JİMNASTİK

                       

   

                                  JİMNASTİK 

      Jimnastik branşı tüm spor branşların temelini oluşturur.

      En erken yaşta başlanabilen, tüm çocuklara yönelik olimpik bir branştır.

      Jimnastik , bedeni , fiziki olarak yapısını düzeltme güçlendirme ve geliştirme amacıyla özenli ve düzenli biçimde hareket ettirme sanatıdır . 

Bedeni çevikleştirmek ve güçlendirmek amacıyla yapılmış olan alıştırmaların hepsi , idman ve kültürfizik hareketleri Jimnastiğin kapsamına girer .

                 JİMNASTİĞİN FAYDALARI 

                         

       Bir çok sporun temeli olan jimnastik neymiş,nelere faydası varmış inceleyelim.

• Kas kemik yapısının kuvvetlenmesi

• Sinir-kas koordinasyonunun mükemmel seviyeye ulaşabilmesi

• Esneklik kazandırır esneklik gerektiren diğer branşlara alt yapı sağlar

• Hiper aktif çocuklarda daha sakin davranış durumu

• Duruş bozukluklarının düzeltilebilmesi

• Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu yönde ilerleme

• İletişim kuramayan çocuklarda sosyalleşe-bilme

• Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme

• Yaşıtlarına oranla her alanda daha fazla başarı gösterebilme

   BU SPORA NE ZAMAN BAŞLANILMALI?             

  Başlama 

yaşı ortalama 3'tür. Üç yaşından itibaren herkesin yapabileceği bir spor olan jimnastikte hareketlerin basit olarak başlanması ve ilerledikçe zorlaşması gerekmektedir. Bunun için ilk olarak vücudun esneklik kazanması istenirken bu durum küçük yaşlarda daha mümkün olmaktadır.